こんばんわ
漢方五行リンパエステ【漢美草 池袋本店】の佐藤です。
早くも明日から10月ですね～みなさん夏の疲れは出ていませんか？？
暑かった夏に冷たい食べ物・飲み物ばかり採っていると内臓が冷え、胃腸の働きが弱ってしまいます。
食材が増える秋☆旬な食材は普段よりも栄養価が高くなるのでたくさんの旬な食材を食べて栄養を補給しましょう♪
本日のおすすめ食材はかぼちゃです
かぼちゃは粘膜を修復し、免疫力を高めてくれるので夏の暑さで弱った体に優しい食材なのです 😳
スープにしていただくと身体も温まり、量もとれるので作って見てくださいね☆
ミキサーがあれば一番良いですが、茹でてそのまま鍋でつぶしたりまぜまぜしてても割と溶けますよ☆余ったらプリンにしても良し！
おいしい旬のかぼちゃパワーを頂きましょう♪
読んでいただきありがとうございます。
心より感謝を込めまして！漢方五行リンパエステ【漢美草 池袋本店】
